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Jérémy I Coach Sportif – Santé et bien être

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pompes

Divers Exemples de séances 

Comment améliorer rapidement et efficacement vos push-ups en faisant un simple changement à votre routine

septembre 29, 2015février 19, 2016 jeremy Aucun commentaire améliorer ses pompes, pompes, progresser au pompes, push ups

Si tu as déjà essayé (et je veux dire vraiment essayé) de faire un maximum de push-up (pompe), tu connais certainement l’effort

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Challenge Week end Entraînement perte de poids Exemples de séances 

Séance Week End #21 : 40-30-20-10

juin 26, 2015février 19, 2016 jeremy 1 Commentaire circuit, course, pompes, séance, sit ups

Une séance « simple » pour ce week end. Comme la semaine dernière tu vas devoir faire le circuit que tu trouveras

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