Comment améliorer rapidement et efficacement vos push-ups en faisant un simple changement à votre routine
Si tu as déjà essayé (et je veux dire vraiment essayé) de faire un maximum de push-up (pompe), tu connais certainement l’effort
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pompes
Séance Week End #21 : 40-30-20-10
Une séance « simple » pour ce week end. Comme la semaine dernière tu vas devoir faire le circuit que tu trouveras
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