Entraîne-toi aussi pendant tes vacances
Tu es peut-être en vacances et tu as envie de t’entraîner mais tu ne sais pas quoi faire. Ci-dessous, j’ai rassemblé toutes
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interval training
Séance Week End #19: TABATA TIME
Bonjour à tous, Cette semaine au programme, comme vous avez pu le lire dans le titre, nous allons utiliser le principe
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Entraîne-toi avec résistance, si tu veux perdre du poids !
POURQUOI S’ENTRAÎNER AVEC CHARGE/RÉSISTANCE ? Les entraînements en résistance sont essentiels pour une véritable remise en forme. Sans cela, tes muscles seront
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Interval Training Poids de Corps
Comme tu le sais si tu me suis depuis un petit moment, l’Interval training est le meilleur entraînement pour brûler
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Défi poids de corps
Les séances d’entraînement Défis ou Challenge, sont idéales pour brûler les graisses. Ne nous leurrons pas … rester mince fait
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