Entraîne-toi aussi pendant tes vacances
Tu es peut-être en vacances et tu as envie de t’entraîner mais tu ne sais pas quoi faire. Ci-dessous, j’ai rassemblé toutes
Lire la suiteTu es peut-être en vacances et tu as envie de t’entraîner mais tu ne sais pas quoi faire. Ci-dessous, j’ai rassemblé toutes
Lire la suiteBonjour à tous, Cette semaine au programme, comme vous avez pu le lire dans le titre, nous allons utiliser le principe
Lire la suitePOURQUOI S’ENTRAÎNER AVEC CHARGE/RÉSISTANCE ? Les entraînements en résistance sont essentiels pour une véritable remise en forme. Sans cela, tes muscles seront
Lire la suiteComme tu le sais si tu me suis depuis un petit moment, l’Interval training est le meilleur entraînement pour brûler
Lire la suiteLes séances d’entraînement Défis ou Challenge, sont idéales pour brûler les graisses. Ne nous leurrons pas … rester mince fait
Lire la suite