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Jérémy I Coach Sportif – Santé et bien être

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Challenge Week end Entraînement perte de poids Exemples de séances

Week End Warrior #9 : Crazy 5

mars 3, 2017novembre 21, 2020 jeremy 1 Commentaire bruler du gras, circuit training, circuit training musculation, circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, exemple circuit training, exercices perdre du poids, fitness circuit training, gain musculaire, metabolique training, perdre du poids, Perte de graisse, perte de poids, séance perte de poids

Bonjour à tous, voici la séance du week end. Vous aurez juste besoin d’une corde à sauter pour réaliser cette séance

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Week end Warrior #8 : Sandwich Burpee

février 24, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire bruler du gras, circuit training, circuit training musculation, circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, exemple circuit training, exercices perdre du poids, fitness circuit training, gain musculaire, metabolique training, perdre du poids, Perte de graisse, perte de poids, séance perte de poids

Allez c’est parti POUR un petit SANDWICH aux BURPEES 🙂 Le défi de ce week end est tout simple à

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Week End Warrior #7

février 17, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire bruler du gras, circuit training, circuit training musculation, circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, exemple circuit training, exercices perdre du poids, fitness circuit training, gain musculaire, metabolique training, perdre du poids, Perte de graisse, perte de poids, séance perte de poids

Le défi de ce week end est composé d’un circuit de 8 exercices poids de corps. Comme pratiquement chaque séance,

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Défi Week End #11 : séance brûle graisse

avril 10, 2015février 19, 2016 jeremy 1 Commentaire bruler du gras, circuit training, circuit training musculation, circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, exemple circuit training, exercices perdre du poids, fitness circuit training, gain musculaire, metabolique training, perdre du poids, Perte de graisse, perte de poids, séance perte de poids

Il n’y a rien de mieux que de faire des séances en extérieur, donc vas y si tu le peux pour la

Exemples de séances

Défi poids de corps

janvier 9, 2014septembre 13, 2016 jeremy Aucun commentaire circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, circuits training, core training, cross training, exercices perdre du poids, exercices pour perdre du poids, high intensity interval training exercises, interval training, type d abdos

Les séances d’entraînement Défis ou Challenge, sont idéales pour brûler les graisses. Ne nous leurrons pas … rester mince fait

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