Petites boules d’énergie.
Les petites boules d’énergie vous connaissez ? Ce sont des boulettes faciles à réaliser, sans cuisson, gourmandes et pleines d’énergie. Faciles à faire, rapides, transportables partout, ces bouchées sont les alliées des sportifs et de ceux qui rêvent d’un en-cas entre les repas. Je vous proposons aujourd’hui une recette, à base de beurre de cacahuète.
Ingrédient : ( pour 12 portions)
- ⅔ tasse de beurre de cacahuète.
- ½ tasse de pépites de chocolat.
- 1 tasse de flocons d’avoine.
- ½ tasse de graines de lin moulues
- 2 cuillères à soupe de miel
Préparation :
- Mélangez les 5 ingrédients dans un récipient.
- Remuez pour réaliser un mélange homogène.
- Placez au réfrigérateur 15 à 30 minutes afin que la préparation soit plus faciles à rouler.
- Roulez en 12 boules et conservez au réfrigérateur une semaine maximum.
Bonne dégustation. 😉 😉
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