Entraîne-toi aussi pendant tes vacances
Tu es peut-être en vacances et tu as envie de t’entraîner mais tu ne sais pas quoi faire. Ci-dessous, j’ai rassemblé toutes
Lire la suiteTu es peut-être en vacances et tu as envie de t’entraîner mais tu ne sais pas quoi faire. Ci-dessous, j’ai rassemblé toutes
Lire la suiteTout d’abord: Tu ne dois pas avoir à choisir entre les entraînements en résistance et le cardio . Ce serait un faux
Lire la suiteT’entraîner est bon pour toi, et tu le sais certainement. Je n’ai jamais rencontré un(e) client(e) qui ne comprenne pas
Lire la suiteUne séance « simple » pour ce week end. Comme la semaine dernière tu vas devoir faire le circuit que tu trouveras
Lire la suiteL’été est là et tu cherches encore un moyen de brûler les graisses et augmenter ton métabolisme? Voici 4 conseils pour brûler la graisse rapidement et te sentir au top dans ton maillot de
Lire la suiteVoilà une séance pour ce week end, qui devrait te permettre de brûler un maximum de calories, et t’aider dans
Lire la suiteBonjour à tous, Cette semaine au programme, comme vous avez pu le lire dans le titre, nous allons utiliser le principe
Lire la suiteCette semaine, nous allons de nouveau utiliser le travail pyramidal sur cette séance. Tu auras besoin uniquement d’une corde à
Lire la suiteCe week end la séance sera composée de 4 exercices. Tu auras juste besoin d’un banc, d’une chaise ou alors
Lire la suiteHello, Voici la séance de la semaine. Pour celle-ci, tu auras juste besoin d’une corde à sauter. Tu vas devoir réaliser le
Lire la suite