Le regime ZONE ou du juste milieu
L’ALIMENTATION ZONE Dans les entraînements fonctionnels que nous réalisons, nous exécutons des mouvements naturels, pour lesquels notre corps est conçu
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Nutrition
Recette Pain Paléo :
Lorsque je parle de supprimer le pain aux athlètes de Bootcamp Athletic Training, beaucoup me disent que cela est impossible.
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Comprendre l alimentation Paleo en video.
Pour comprendre un peu mieux le « pourquoi ? » de l’alimentation paléo, aujourd’hui je vous propose une vidéo d’introduction au régime
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L Alimentation Paleo : vous connaissez ?
Les origines : Le régime paléolithique n’a pas été « inventé » : il correspond à ce que les premiers humains mangeaient spontanément,
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Bien alimenter son corps pour des performances optimales.
La performance et tes résultats sont directement liée à ton alimentation. Si tu veux t’entraîner au maximum de tes capacities
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Stratégie de nutrition pour manger dans les restaurants
Avant de vous parler de ma stratégie pour manger dans les restaurants, je voulais vous montrer ce que mal manger
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Pancakes à la banane
Voici une petite recette que vous pouvez utiliser pour le petit déjeuner ou pour une collation après un entrainement. Ingrédients
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4 astuces pour manger moins
J’ai trouvé ces 4 astuces (qui sont prouvées pour aider les gens à manger moins d’aliments et de calories). Je
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