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Comprendre l alimentation Paleo en video.

Pour comprendre un peu mieux le « pourquoi ? » de l’alimentation paléo, aujourd’hui je vous propose une vidéo d’introduction au régime

Les origines : Le régime paléolithique n’a pas été « inventé » : il correspond à ce que les premiers humains mangeaient spontanément,

La performance et tes résultats sont directement liée à ton alimentation. Si tu veux t’entraîner au maximum de tes capacities

Avant de vous parler de ma stratégie pour manger dans les restaurants, je voulais vous montrer ce que mal manger

Voici une petite recette que vous pouvez utiliser pour le petit déjeuner ou pour une collation après un entrainement. Ingrédients

J’ai trouvé ces 4 astuces (qui sont prouvées pour aider les gens à manger moins d’aliments et de calories). Je