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Jérémy I Coach Sportif – Santé et bien être

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Nutrition

Nutrition recettes 

Riz au citron vert et coriandre

mars 14, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire

Recette de la semaine : Riz au citron vert et coriandre Voici la recette d’un riz moelleux et délicieux avec des

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Nutrition recettes 

Poêlée d’asperge et de patate douce au poulet

mars 8, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire

Poêlée d’asperge et de patate douce au poulet (portions 4) Cette poêlée d’asperge et de patate douce au poulet est

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Nutrition recettes 

Smoothie vert

mars 1, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire

Un smoothie vert est tout simplement un smoothie auquel on intégrera au moins une herbe ou un légume frais, de

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Nutrition recettes 

Carottes rôties au parmesan

février 22, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire

Nouvelle recette : Cette recette est une autre façon de manger des carottes. La torréfaction avec l’huile d’olive, le parmesan,

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Nutrition recettes 

Recette : Quinoa aux épinards et aux champignons

février 15, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire

Recette de la semaine Voici une recette super savoureuse, saine, faible en glucides et en calories, riches en fibres, sans gluten,

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Nutrition recettes 

Poulet rôti à l’ail et légumes

février 8, 2017février 27, 2017 jeremy Aucun commentaire

Voici la recette de la semaine simple, mais un peu plus longue en temps de cuisson. Ingrédients: 6 c à

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Nutrition recettes 

Petites boules d’énergie.

février 1, 2017février 27, 2017 jeremy Aucun commentaire

Les petites boules d’énergie vous connaissez ? Ce sont des boulettes faciles à réaliser, sans cuisson, gourmandes et pleines d’énergie. Faciles à

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Nutrition recettes 

Roulé de dinde, bacon, tomate, avocat et pousses d’épinards

janvier 25, 2017février 27, 2017 jeremy Aucun commentaire

Voici la recette de la semaine. Ingrédients pour 2 personnes : 4 à 6 tranches de blanc de dinde 1

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Brocoli au poulet et aux champignons
Nutrition recettes 

Brocoli au poulet et aux champignons

janvier 18, 2017février 27, 2017 jeremy Aucun commentaire

Voici la recette de la semaine. Ingrédients: 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe d’ail haché 1

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Actualités Exemples de séances Nutrition 

Guide de survie pour la période des fêtes.

décembre 9, 2016décembre 16, 2016 jeremy 4 Commentaires

C’est la saison des fêtes, réunions de famille, et donc beaucoup de « bonne » nourriture ! Regardons les choses en face,

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