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Jérémy I Coach Sportif – Santé et bien être

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Challenge Week end

Challenge Week end Entraînement perte de poids Exemples de séances

Week End Warrior #9 : Crazy 5

mars 3, 2017novembre 21, 2020 jeremy 1 Commentaire bruler du gras, circuit training, circuit training musculation, circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, exemple circuit training, exercices perdre du poids, fitness circuit training, gain musculaire, metabolique training, perdre du poids, Perte de graisse, perte de poids, séance perte de poids

Bonjour à tous, voici la séance du week end. Vous aurez juste besoin d’une corde à sauter pour réaliser cette séance

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Week end Warrior #8 : Sandwich Burpee

février 24, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire bruler du gras, circuit training, circuit training musculation, circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, exemple circuit training, exercices perdre du poids, fitness circuit training, gain musculaire, metabolique training, perdre du poids, Perte de graisse, perte de poids, séance perte de poids

Allez c’est parti POUR un petit SANDWICH aux BURPEES 🙂 Le défi de ce week end est tout simple à

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Week End Warrior #7

février 17, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire bruler du gras, circuit training, circuit training musculation, circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, exemple circuit training, exercices perdre du poids, fitness circuit training, gain musculaire, metabolique training, perdre du poids, Perte de graisse, perte de poids, séance perte de poids

Le défi de ce week end est composé d’un circuit de 8 exercices poids de corps. Comme pratiquement chaque séance,

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Week End Warrior #6

février 10, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire entrainement perte de poids, Perte de graisse, programme musculation perte de poids, seance d entrainement

Le défi de ce week end est composé d’un circuit de 5 exercices poids de corps, que vous devrez réaliser 4

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Week-end Warrior #5 : Circuit Bodyweight

février 3, 2017février 10, 2017 jeremy Aucun commentaire

Voici le 5ème épisode des séances week end Warrior. Pour cette séance, vous allez en fonction de votre niveau, choisir

Actualités Challenge Week end Entraînement perte de poids

Week end Warrior #3

janvier 20, 2017janvier 20, 2017 jeremy Aucun commentaire

Voici la séance du week end. L’entraînement sera divisé en plusieurs partie, 3 pour être plus précis. Pour commencer, comme

Actualités Challenge Week end

Week-end Warrior #1

janvier 6, 2017janvier 9, 2017 jeremy Aucun commentaire

On débute l’année avec la première séance Week end Warrior.Pour cette séance, vous allez commencer par faire un échauffement articulaire

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Week End Warrior #4

janvier 27, 2016janvier 28, 2017 jeremy 2 Commentaires au défi cardio perte de poids challenge perte de poids defi perte de poids défi à faire défis a faire défis sportifs défis à réaliser exercices perte de poids la défi les défi nouveau défis perte de p

Pour le défi de ce week end, tu vas avoir un travail pyramidal à faire. La séance est composée d’un circuit

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Séance Week End #21 : 40-30-20-10

juin 26, 2015février 19, 2016 jeremy 1 Commentaire circuit, course, pompes, séance, sit ups

Une séance « simple » pour ce week end. Comme la semaine dernière tu vas devoir faire le circuit que tu trouveras

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Séance Week End #20: BURPEE TWISTS

juin 19, 2015février 19, 2016 jeremy 2 Commentaires burpees, courbatures, perte de gras

Voilà une séance pour ce week end, qui devrait te permettre de brûler un maximum de calories, et t’aider dans

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