Week End Warrior #9 : Crazy 5
Bonjour à tous, voici la séance du week end. Vous aurez juste besoin d’une corde à sauter pour réaliser cette séance
Lire la suiteBonjour à tous, voici la séance du week end. Vous aurez juste besoin d’une corde à sauter pour réaliser cette séance
Lire la suiteAllez c’est parti POUR un petit SANDWICH aux BURPEES 🙂 Le défi de ce week end est tout simple à
Lire la suiteLe défi de ce week end est composé d’un circuit de 8 exercices poids de corps. Comme pratiquement chaque séance,
Lire la suiteLe défi de ce week end est composé d’un circuit de 5 exercices poids de corps, que vous devrez réaliser 4
Lire la suiteVoici le 5ème épisode des séances week end Warrior. Pour cette séance, vous allez en fonction de votre niveau, choisir
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Lire la suiteOn débute l’année avec la première séance Week end Warrior.Pour cette séance, vous allez commencer par faire un échauffement articulaire
Lire la suitePour le défi de ce week end, tu vas avoir un travail pyramidal à faire. La séance est composée d’un circuit
Lire la suiteUne séance « simple » pour ce week end. Comme la semaine dernière tu vas devoir faire le circuit que tu trouveras
Lire la suiteVoilà une séance pour ce week end, qui devrait te permettre de brûler un maximum de calories, et t’aider dans
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