Une petite seance DEFI qui sera le ou la plus rapide ?
Aujourd’hui, je te propose de découvrir une séance « DÉFI ». Ces séances défi te permettent non seulement de brûler la graisse,
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Bien alimenter son corps pour des performances optimales.
La performance et tes résultats sont directement liée à ton alimentation. Si tu veux t’entraîner au maximum de tes capacities
Lire la suiteEnfin une nouvelle seance pour vous !!
Voilà je reviens enfin vers vous, désolé de ma petite absence, mais beaucoup de chose à préparer ces derniers temps.
Lire la suiteDouleurs Musculaires : Recuperation et traitements
QU’EST CE QUE LES DOULEURS MUSCULAIRES? Les douleurs musculaires créent souvent un sentiment d’inconfort. La théorie la plus populaire est que
Lire la suiteTOP 5 CITATIONS POUR LA MOTIVATION:
La nouvelle année est maintenant bien mise en route. C’est un grand moment pour de nouveaux départs et de nouveaux
Lire la suiteTestez vous ! 20-15-10
J’ai pour vous aujourd’hui une séance que les adhérents de Bootcamp Athletic Training ont effectué. Pour cette séance, l’accent était mis sur
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Quoi porter durant les sessions Bootcamp d’hiver ?
Même en hiver, les sessions Bootcamp Athletic Training auront lieu en extérieur. Par conséquent, il est essentiel lorsque vous assistez
Lire la suiteVacances de Toussaint.
Après vous avoir expliqué le « HIGH INTENSITE INTERVAL TRAINING » puis le « METABOLIC RESISTANCE TRAINING« , dans les articles précédents, voici une
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Photos pourcentage de graisse des hommes et femmes
Le pourcentage de graisse corporelle est un repère efficace de votre santé et pour permettre d’établir des objectifs de remise
Lire la suiteLe degré, qui fait la différence.
Aujourd’hui, je voulais partager avec vous un petit clip vidéo issu d’un livre : 100 degrés, le degré supplémentaire (212° , the
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