L’importance d’une alimentation saine
Aujourd’hui, je ne vais pas rédiger un article comme d’habitude. Je vais simplement vous partager une vidéo d’une conférence du
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Actualités
21 jours Détox : Coralie -6,7kg, -6,2% de masse grasse et 15 cm
Voici aujourd’hui le témoignage de Coralie qui a aussi participé au Challenge Détox de début Mai. Coralie avait perdu en 21 jours 6,2% de
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La Cellulite ou Le Karma Maudit de Toutes Les Femmes
La cellulite affecte d’une façon plus ou moins marquée à plus de 90% des femmes après la puberté. Nous pouvons
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Comment obtenir des résultats plus rapidement
Cet article vous donnera au moins 40 conseils et idées pour développer plus de muscles et devenir encore plus musclé que vous
Lire la suiteProgramme Bootcamp de Septembre.
Hello, C’est la reprise des Bootcamp avec une nouvelle zone d’entraînements : La Plaine des Sports de Mauguio et pleins
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Le jeûne intermittent.
Le jeûne intermittent est un fonctionnement pour lequel nous sommes programmés. Il est pratiqué depuis de très nombreuses années pour
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Sandrine perd 9 kg et 27 cm sur l’ensemble du corps !!!
J’accueille aujourd’hui Sandrine, qui en plus de se donner à fond durant les séances, à bien voulu partagé son expérience
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AFTERBURN EFFECT OU E.P.O.C (Excess Post-exercise Oxygen Consumption).
Dans cet article, je t’explique le principe de fonctionnement de l’afterburn effect, un principe de fonctionnement spécifique te permettant de brûler
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Comprendre l alimentation Paleo en video.
Pour comprendre un peu mieux le « pourquoi ? » de l’alimentation paléo, aujourd’hui je vous propose une vidéo d’introduction au régime
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L Alimentation Paleo : vous connaissez ?
Les origines : Le régime paléolithique n’a pas été « inventé » : il correspond à ce que les premiers humains mangeaient spontanément,
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