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Jérémy I Coach Sportif – Santé et bien être

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Actualités

Actualités Nutrition 

La Détox : pour repartir du bon pied !

décembre 26, 2020janvier 7, 2021 jeremy Aucun commentaire alimentation équilibré, alimentation saine, cure de detoxification, cure detox, detox

La cure detox repose sur un fragile équilibre entre détoxification et reminéralisation. A chaque changement de saison ou après une période de

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Actualités Divers Nutrition 

POWER BOOST ou comment atteindre ses objectifs physiques sans fatigue ??

décembre 7, 2020décembre 9, 2020 jeremy Aucun commentaire

Vous êtes en phase d’entraînement et vous vous sentez épuisé(e) ? À moins que vous ne soyez un(e) sportif(ve) en

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Actualités Nutrition recettes 

Courgette Burrito

mai 11, 2020décembre 7, 2020 jeremy Aucun commentaire

Les courgettes Burrito est un repas simple sans viande et sans gluten, plein de saveur mexicaine! Voici les ingrédients: 4

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Actualités Motivation Nutrition 

C’est bientôt le PRINTEMPS : SPORT et DETOX / STOP LES EXCUSES

mars 17, 2017novembre 21, 2020 jeremy Aucun commentaire % masse grasse, alimentation saine, cure detox, detox

Tout comme lors du nouvel an, il n’y a probablement aucun autre moment au cours de l’année qui nous motive à

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Actualités Challenge Week end Entraînement perte de poids 

Week end Warrior #3

janvier 20, 2017janvier 20, 2017 jeremy Aucun commentaire

Voici la séance du week end. L’entraînement sera divisé en plusieurs partie, 3 pour être plus précis. Pour commencer, comme

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Actualités recettes 

Cuisses de poulet sautées à l’ail, au vin rouge et au romarin.

janvier 16, 2017février 27, 2017 jeremy Aucun commentaire

Voici une nouvelle recette que vous pouvez intégrer dans le programme 21 jours detox et votre alimentation pour obtenir le

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Actualités 

Week-end Warrior #2

janvier 13, 2017janvier 13, 2017 jeremy Aucun commentaire

Voici une nouvelle séance d’entraînement que tu vas pouvoir réaliser ce week end ou quand tu le voudras. ————————- Echauffement

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Actualités Challenge Week end 

Week-end Warrior #1

janvier 6, 2017janvier 9, 2017 jeremy Aucun commentaire

On débute l’année avec la première séance Week end Warrior.Pour cette séance,  vous allez commencer par faire un échauffement articulaire

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Actualités Exemples de séances Nutrition 

Guide de survie pour la période des fêtes.

décembre 9, 2016décembre 16, 2016 jeremy 4 Commentaires

C’est la saison des fêtes, réunions de famille, et donc beaucoup de « bonne » nourriture ! Regardons les choses en face,

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Actualités Entraînement perte de poids 

Metabolic Training : Définition, Avantages et Entraînements

octobre 26, 2016décembre 11, 2020 jeremy 1 Commentaire entrainement, entrainement HIIT, entrainement métabolique, entrainement perte de gras, entrainement perte de poids, entraînements perte de poids, metabolic training

Le fitness s’oriente maintenant vers des programmes et des séances plus fonctionnels avec moins de machines, davantage de petits matériels

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