Smoothie Fraise et Noix de coco
Comme je l’explique dans le guide 21 jours Challenge Détox, les smoothies sont très bon pour le petit déjeuner. Ils
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21 jours Détox : Sandrine -3kg, -4% de masse grasse et 10 cm
Voici aujourd’hui le témoignage de Sandrine qui a participé au Challenge Détox de début Mai. Sandrine à perdu en 21
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Votre alimentation vous rend malade
Ce que vous mangez affecte votre santé d’une manière profonde. Après tout, votre corps se nourrit de ce que vous
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Comment lutter contre la perte de masse musculaire?
Quand vous pensez à une personne âgée typique, une chose vous vient probablement à l’esprit : la fragilité. Même si
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Entraîne-toi avec résistance, si tu veux perdre du poids !
POURQUOI S’ENTRAÎNER AVEC CHARGE/RÉSISTANCE ? Les entraînements en résistance sont essentiels pour une véritable remise en forme. Sans cela, tes muscles seront
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Aïe Aïe Aïe, que c’est bon !
Comme il y a 15 jours, ce samedi j’ai filmé la séance que nous avons faite en début de matinée
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Angel perd 6 kg et 37,5 cm sur l’ensemble du corps !!!
J’accueille aujourd’hui Angèle, qui participe régulièrement aux séances et qui en plus de se donner à fond durant les cours,
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1 Séance – 4 circuits = ça va piquer !
Ce samedi j’ai filmé la séance que nous avons faite en début de matinée pour que tu puisses toi aussi
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Interval Training Poids de Corps
Comme tu le sais si tu me suis depuis un petit moment, l’Interval training est le meilleur entraînement pour brûler
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La motivation et les entrainements
Le plus important dans la vie, c’est votre santé et votre corps. Si vous surveillez votre alimentation, que vous vous
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