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Jérémy I Coach Sportif – Santé et bien être

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Nutrition recettes 

Smoothie Fraise et Noix de coco

mai 28, 2014septembre 29, 2016 jeremy Aucun commentaire detox, recette smoothie, regime detox

Comme je l’explique dans le guide 21 jours Challenge Détox, les smoothies sont très bon pour le petit déjeuner. Ils

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Nutrition Témoignages 

21 jours Détox : Sandrine -3kg, -4% de masse grasse et 10 cm

mai 26, 2014septembre 29, 2016 jeremy Aucun commentaire 21 jours detox, alimentation saine, challenge, Challenge Détox, detox, détoxification, programme detox, regime detox

Voici aujourd’hui le témoignage de Sandrine qui a participé au Challenge Détox de début Mai. Sandrine à perdu en 21

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Nutrition 

Votre alimentation vous rend malade

mai 1, 2014septembre 26, 2016 jeremy Aucun commentaire

Ce que vous mangez affecte votre santé d’une manière profonde. Après tout, votre corps se nourrit de ce que vous

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muscle, masse musculaire
Exemples de séances 

Comment lutter contre la perte de masse musculaire?

avril 11, 2014mars 3, 2017 jeremy Aucun commentaire

Quand vous pensez à une personne âgée typique, une chose vous vient probablement à l’esprit : la fragilité. Même si

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Entraînement perte de poids 

Entraîne-toi avec résistance, si tu veux perdre du poids !

mars 4, 2014décembre 2, 2016 jeremy Aucun commentaire entrainement musculation, interval training, perdre de la graisse, perdre du poids

POURQUOI S’ENTRAÎNER AVEC CHARGE/RÉSISTANCE ? Les entraînements en résistance sont essentiels pour une véritable remise en forme. Sans cela, tes muscles seront

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Entraînement perte de poids Exemples de séances 

Aïe Aïe Aïe, que c’est bon !

mars 2, 2014février 19, 2016 jeremy Aucun commentaire

Comme il y a 15 jours, ce samedi j’ai filmé la séance que nous avons faite en début de matinée

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Nutrition Témoignages 

Angel perd 6 kg et 37,5 cm sur l’ensemble du corps !!!

février 21, 2014février 19, 2016 jeremy Aucun commentaire

J’accueille aujourd’hui Angèle, qui participe régulièrement aux séances et qui en plus de se donner à fond durant les cours,

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Entraînement perte de poids Exemples de séances 

1 Séance – 4 circuits = ça va piquer !

février 17, 2014février 21, 2014 jeremy Aucun commentaire

Ce samedi j’ai filmé la séance que nous avons faite en début de matinée pour que tu puisses toi aussi

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Entraînement perte de poids Exemples de séances 

Interval Training Poids de Corps

février 5, 2014août 3, 2016 jeremy 1 Commentaire interval training, Interval Training Poids de Corps

Comme tu le sais si tu me suis depuis un petit moment, l’Interval training est le meilleur entraînement pour brûler

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Entraînement perte de poids Motivation 

La motivation et les entrainements

janvier 21, 2014septembre 13, 2016 jeremy Aucun commentaire

Le plus important dans la vie, c’est votre santé et votre corps. Si vous surveillez votre alimentation, que vous vous

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