Défi Week End #14 : saute saute et saute…
Cette semaine pour réaliser la séance, tu auras juste besoin d’une corde à sauter. Tu commenceras comme d’habitude par un
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Auteur : jeremy
Défi week end #13 : une bonne séance pour pousser ses limites !
La séance que tu vas faire ce week end va te faire repousser tes imites. La raison pour laquelle cet entraînement
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Guide : Quoi manger pour le petit déjeuner?
Une question qui me vient souvent est : « Mais qu’est ce qu’on peut manger pour le petit déjeuner? » Tout d’abord,
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Défi week end #12 : 25 minutes brûle graisse
Voici la séance de ce week end. Elle peut se faire n’importe où, c’est toujours une séance d’entraînement pour brûler
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6 raisons qui t’empechent de brûler les graisses et comment y remedier
Si tu es comme une grande majorité de mes adhérents, brûler les graisses et obtenir un corps athlétique sont deux de tes principaux
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Défi Week End #11 : séance brûle graisse
Il n’y a rien de mieux que de faire des séances en extérieur, donc vas y si tu le peux pour la
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Defi Week End #10 : 10 => 1
Salut, pour la séance de ce week end 10=>1, tu vas effectuer un travail pyramidal. C’est à dire que tu vas
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David perd 3,3kg de masse grasse et 23 cm en 21 jours
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de te présenter David, athlète de Bootcamp Athletic Training qui a participé au Challenge 21 Jours
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Nathalie perd 4,7 Kg, 26,5 cm et 5,5% de masse grasse.
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de te présenter Nathalie, athlète de Bootcamp Athletic Training qui est en train de réaliser un très
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Défi Week End #5
Pour le défi de ce week end, tu vas devoir te munir soit d’un haltère ou d’un kettlebell. La séance
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