Auteur : jeremy

Nutrition 

Alimentation saine : Echelle de Michi

août 31, 2016septembre 29, 2016 jeremy Aucun commentaire alimentation equilibrée, alimentation équilibrée pour perdre du poids, alimentation saine, aliments équilibrés, echelle de michi, michi ladder, perte poids alimentation saine et équilibré

Comme chaque année et après la période de l’été, beaucoup souhaite se mettre ou remettre au sport, en ayant un

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Entraînement perte de poids Nutrition 

Changement d’heure et perte de poids

mars 27, 2016septembre 15, 2016 jeremy Aucun commentaire Changement d'heure et perte de graisse, Changement d'heure et perte de poids, perdre du poids

Nous avons changé l’heure de nos horloges à l’occasion de l’heure d’été. Ce jour-là, la plupart des français ajouteront une

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Divers 

Comment calculer son pourcentage de masse grasse ?

février 11, 2016août 3, 2016 jeremy Aucun commentaire % masse grasse, calculer masse grasse, calculer sa masse musculaire et graisseuse, calculer son pourcentage de masse grasse ?, calculer son taux de masse grasse, Comment calculer son pourcentage de masse grasse ?, comment calculer son taux de graisse, pourcentage masse grasse

Je reçois souvent la question suivante : Comment faire pour calculer mon pourcentage de masse grasse le plus précisément possible

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Challenge Week end Entraînement perte de poids Exemples de séances 

Week End Warrior #4

janvier 27, 2016janvier 28, 2017 jeremy 2 Commentaires au défi cardio perte de poids challenge perte de poids defi perte de poids défi à faire défis a faire défis sportifs défis à réaliser exercices perte de poids la défi les défi nouveau défis perte de p

Pour le défi de ce week end, tu vas avoir un travail pyramidal à faire. La séance est composée d’un circuit

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Entraînement perte de poids Motivation Nutrition 

Que vises-tu ?

janvier 12, 2016septembre 29, 2016 jeremy Aucun commentaire cibler sa perte de poids, comment fixer ses objectifs, fixer ses objectifs, motivation, objectifs perte de poids

Zig Ziglar: « Si vous ne visez rien, vous échouerez à chaque fois. » Chacun de nous sait par expérience qu’il a

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Entraînement perte de poids Nutrition 

1er challenge de la saison 2016: Prépare toi aux changements

janvier 5, 2016septembre 29, 2016 jeremy Aucun commentaire alimentation saine, bruler du gras, challenge, cure detox, maigrir perdre du poids, nutrition, nutrition santé, perdre du poids, Perte de graisse, programme perdre du poids, regime detox

Les fêtes sont un moment synonyme de plaisir, de partage et de convivialité. Il faut donc en profiter, de manière

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Nutrition Témoignages 

21 jours Détox : Julie – 8kg, -9,3% de masse grasse et 36 cm

novembre 27, 2015septembre 29, 2016 jeremy Aucun commentaire comment faire pour maigrir rapidement, comment maigrir facilement et rapidement, comment maigrir rapidement, comment maigrir rapidement et facilement, comment maigrir rapidement femme, comment maigrir simplement et rapidement, comment maigrir tres rapidement, comment perdre du ventre, comment perdre du ventre rapidement, comment perdre son ventre, comment reussir a maigrir rapidement, diete pour maigrir rapidement

Voici aujourd’hui le témoignage de Julie qui a participé au Challenge Détox du moi d’octobre. Julie a perdu en 21 jours 9,3% de

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Nutrition recettes 

4 collations pour vous aider à brûler plus de graisse

octobre 20, 2015février 28, 2017 jeremy Aucun commentaire collation et perte de poids, collations, nutrition santé, perdre du gras, perte de poids

Ils est très difficiles de manger sainement lors des collations car nous sommes souvent tenté de prendre des gâteaux ou

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Divers Exemples de séances 

Comment améliorer rapidement et efficacement vos push-ups en faisant un simple changement à votre routine

septembre 29, 2015février 19, 2016 jeremy Aucun commentaire améliorer ses pompes, pompes, progresser au pompes, push ups

Si tu as déjà essayé (et je veux dire vraiment essayé) de faire un maximum de push-up (pompe), tu connais certainement l’effort

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Entraînement perte de poids Exemples de séances 

Entraîne-toi aussi pendant tes vacances

juillet 23, 2015février 19, 2016 jeremy Aucun commentaire burpees, interval training, s'entrainer, séance, séance brule graisse, TABATA

Tu es peut-être en vacances et tu as envie de t’entraîner mais tu ne sais pas quoi faire. Ci-dessous, j’ai rassemblé toutes

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