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Week End Warrior #9 : Crazy 5

mars 3, 2017mars 4, 2017 jeremy 1 Commentaire bruler du gras, circuit training, circuit training musculation, circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, exemple circuit training, exercices perdre du poids, fitness circuit training, gain musculaire, metabolique training, perdre du poids, Perte de graisse, perte de poids, séance perte de poids

Bonjour à tous, voici la séance du week end. Vous aurez juste besoin d’une corde à sauter pour réaliser cette séance

Nutrition recettes

Smoothie vert

mars 1, 2017mars 1, 2017 jeremy Aucun commentaire

Un smoothie vert est tout simplement un smoothie auquel on intégrera au moins une herbe ou un légume frais, de

Challenge Week end Entraînement perte de poids Exemples de séances

Week end Warrior #8 : Sandwich Burpee

février 24, 2017février 24, 2017 jeremy Aucun commentaire bruler du gras, circuit training, circuit training musculation, circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, exemple circuit training, exercices perdre du poids, fitness circuit training, gain musculaire, metabolique training, perdre du poids, Perte de graisse, perte de poids, séance perte de poids

Allez c’est parti POUR un petit SANDWICH aux BURPEES 🙂 Le défi de ce week end est tout simple à

Nutrition recettes

Carottes rôties au parmesan

février 22, 2017mars 12, 2017 jeremy Aucun commentaire

Nouvelle recette : Cette recette est une autre façon de manger des carottes. La torréfaction avec l’huile d’olive, le parmesan,

Challenge Week end Entraînement perte de poids Exemples de séances

Week End Warrior #7

février 17, 2017février 17, 2017 jeremy Aucun commentaire bruler du gras, circuit training, circuit training musculation, circuit training pour femme, circuit training renforcement musculaire, exemple circuit training, exercices perdre du poids, fitness circuit training, gain musculaire, metabolique training, perdre du poids, Perte de graisse, perte de poids, séance perte de poids

Le défi de ce week end est composé d’un circuit de 8 exercices poids de corps. Comme pratiquement chaque séance,

Nutrition recettes

Recette : Quinoa aux épinards et aux champignons

février 15, 2017mars 12, 2017 jeremy Aucun commentaire

Recette de la semaine Voici une recette super savoureuse, saine, faible en glucides et en calories, riches en fibres, sans gluten,

Challenge Week end Entraînement perte de poids Exemples de séances

Week End Warrior #6

février 10, 2017février 10, 2017 jeremy Aucun commentaire entrainement perte de poids, Perte de graisse, programme musculation perte de poids, seance d entrainement

Le défi de ce week end est composé d’un circuit de 5 exercices poids de corps, que vous devrez réaliser 4

Nutrition recettes

Poulet rôti à l’ail et légumes

février 8, 2017février 27, 2017 jeremy Aucun commentaire

Voici la recette de la semaine simple, mais un peu plus longue en temps de cuisson. Ingrédients: 6 c à

Challenge Week end Entraînement perte de poids Exemples de séances

Week-end Warrior #5 : Circuit Bodyweight

février 3, 2017février 10, 2017 jeremy Aucun commentaire

Voici le 5ème épisode des séances week end Warrior. Pour cette séance, vous allez en fonction de votre niveau, choisir

Nutrition recettes

Petites boules d’énergie.

février 1, 2017février 27, 2017 jeremy Aucun commentaire

Les petites boules d’énergie vous connaissez ? Ce sont des boulettes faciles à réaliser, sans cuisson, gourmandes et pleines d’énergie. Faciles à