Une petite seance DEFI qui sera le ou la plus rapide ?

Aujourd’hui, je te propose de découvrir une séance « DÉFI ».

Ces séances défi te permettent non seulement de brûler la graisse, mais aussi de passer à un niveaux supérieurs dans la transformation de votre corps. Ces séances comprennent également l’incroyable exercice Burpees, que tous mes adhérents adorent  😉 !

Voici la description de la séance :

« Défi 400 »

Fais le circuit suivant une seule fois avec le moins de repos possible entre les exercices. Enregistre ton temps. Essai de battre ton score à chaque fois que tu refais la séance.

Clique sur le nom des exercices pour avoir la démonstration en vidéo.

Tiens moi au courant de ce que ça à donné et amuse toi bien surtout !! 

 

« PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS. C’EST LE SEUL ENDROIT OÙ VOUS AVEZ À VIVRE. »

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