Petites boules d’énergie.

Les petites boules d’énergie vous connaissez ? Ce sont des boulettes faciles à réaliser, sans cuisson, gourmandes et pleines d’énergie. Faciles à faire, rapides, transportables partout, ces bouchées sont les alliées des sportifs et de ceux qui rêvent d’un en-cas entre les repas. Je vous proposons aujourd’hui une recette, à base de beurre de cacahuète.

Ingrédient : ( pour 12 portions)

  • ⅔ tasse de beurre de cacahuète.
  • ½ tasse de pépites de chocolat.
  • 1 tasse de flocons d’avoine.
  • ½ tasse de graines de lin moulues
  • 2 cuillères à soupe de miel

Préparation :

  1. Mélangez les 5 ingrédients dans un récipient.
  2. Remuez pour réaliser un mélange homogène.
  3. Placez au réfrigérateur 15 à 30 minutes afin que la préparation soit plus faciles à rouler.
  4. Roulez en 12 boules et conservez au réfrigérateur une semaine maximum.

Bonne dégustation. 😉 😉

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