Personal Training

Bootcamp Athletic Training vient à vous, là où vous voulez (à domicile, au bureau, en plein air…).

Je me forme régulièrement, afin de m’assurer que j’ utilise les dernières techniques et idées d’entraînements pour aboutir à des résultats, d’une manière sûre et efficace. Je peux vous aider à perdre du poids rapidement, vous muscler, vous tonifier et à être en super forme!

Mais qu’est ce que le Personal Training?

Le Personal Training consiste en l’accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement physique et mental, à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime.

Le Coaching l’amène durablement à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement de son potentiel et de son savoir-faire.

Le Personal Training n’est donc pas un simple outil mais une méthode créative de changements personnels et qui interpelle les comportements.

Pour QUI?

Pour toutes personnes ayant un objectif physique et/ou de santé

Vous pensiez que le Personal Training n’était réservé qu’aux stars du show biz ? Et bien NON !

Aujourd’hui, le Coaching est en fait ouvert à toute personne qui admet que le changement est utile, voire incontournable, et qui conçoit qu’il vaut mieux qu’elle en devienne l’acteur plutôt que spectateur. 
Le changement accompagné permet à la personne de se mobiliser autour d’une nouvelle dynamique, de nouveaux moyens et de nouveaux objectifs.

Le Personal Training vous apporte des résultats inégalables !

Que vous ayez envie ou besoin de mincir, redécouvrir votre silhouette après une grossesse, vous aider à lutter contre une maladie, voire ralentir le processus (Ex : Sclérose en plaque, fibromyalgie,…) , développer votre musculature, retrouver l’énergie, évacuer le stress et ressentir le bien-être , préparer votre corps pour les sports d’hiver ou encore évoluer dans le sport que vous pratiquez, le Personal Training est fait pour vous !

Pourquoi choisir le Personal Training ?

Tout simplement parce que votre corps mérite l’attention d’un professionnel ! Pour atteindre vos objectifs en toute sécurité, de la manière la plus rapide, la plus sûre et la plus efficace ! 

Bouger c’est bien, mais savoir comment, c’est encore mieux ! Le nombre de personnes qui commence ou reprend une activité physique et qui passe de « rien à tout » est impressionnant. Au début, la personne à un objectif bien précis en tête et elle est hyper motivée pour atteindre ce but. Elle va donc souvent dans son club de sport et y passe beaucoup de temps, (souvent trop !)

J’ attire votre attention sur le fait que la qualité d’un entraînement ne résulte pas de la durée mais plutôt de l’intensité qu’on y met !

En effet une fréquence trop intense au début,  agresse le corps, la réponse physiologique ne peut être que négative. N’obtenant pas le résultat escompté par rapport à l’effort fourni, la personne se démotive et arrête en se disant que le sport n’est pas fait pour elle.

L’une de ces déclarations  vous correspond ?

  • Je n’ai pas beaucoup de temps pour faire du sport
  • Je suis tout simplement pas satisfait de l’aspect de mon corps
  • Je voudrais commencer à faire du sport sérieusement, mais avouons-le – je ne sais pas ce que je fais!
  • J’ai besoin de perdre quelques centimètres de tour de taille et des hanches
  • Je me sens fatigué et je n’ai plus l’énergie que j’avais l’habitude d’avoir
  • Je ne suis pas sûr de ce que je dois manger pour obtenir les meilleurs résultats
  • Je voudrais avoir plus de muscles et changer la forme de mon corps
  • Je veux des entraînements adapté à mon sport
  • On m’a dit que je devais améliorer ma posture
  • J’ai besoin d’un plan alimentaire pour la perte de poids

Si l’une ce ces affirmations vous correspond, et que votre temps est précieux alors je peux vous aider! Faites appel a mes services de Personal Trainer !

Tarifs :

LE FORFAIT 3 MOIS

de 50 à 46€*

1 fois/sem: 50€ 2 fois/sem: 48€ 3 fois ou +/sem: 46€

LE FORFAIT 6 MOIS

de 44 à 40€*

1 fois/sem: 44€ 2 fois/sem: 42€ 3 fois ou +/sem: 40€

LE FORFAIT 12 MOIS

38 à 34€*

1 fois/sem: 38€ 2 fois/sem: 36€ 3 fois ou +/sem: 34€

Depuis 2006, le coaching sportif est considéré comme une activité de service à la personne. Autrement dit, vous pouvez faire venir un coach sportif chez vous et bénéficiez d’une réduction ou d’un crédit d’impôt de 50 %. Mais concrètement comment cela passe ? Comment se procure-t-on des chèques emplois services universels (CESU)? Pour en savoir plus, cliquez ici.

Comment ?

Vous me contactez par téléphone au 06.65.69.05.36. Nous nous fixons un rendez-vous à l’endroit qui vous convient le mieux.

Je vous pose ensuite des questions que je juge utiles de savoir afin de vous proposer le plan d’action correspondant à vos besoins et à la réalisation de vos objectifs. Je vous engagerai dans ce plan en vous détaillant la manière d’agir et la raison d’agir. Le tarif est en fonction de la formule choisie, du nombre d’heure, de l’endroit,…

Ensuite, nous remplirons un questionnaire médical. Un contrat simple et clair sera complété de manière à sceller l’engagement des deux parties pour la durée conclue. Nous fixerons les premiers rendez-vous et vous voilà parti pour vivre une nouvelle expérience.

Vous allez bientôt entrer dans la phase d’action, plaisir et succès garanti !

Félicitation pour votre choix !