David perd 3,3kg de masse grasse et 23 cm en 21 jours

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de te présenter David, athlète de Bootcamp Athletic Training qui a participé au Challenge 21 Jours Détox. Durant ce challenge, il a perdu 3,3 kg de masse grasse, et 23 cm sur l’ensemble du corps !!!

Merci beaucoup David d’avoir pris le temps de répondre à mes questions et de me faire confiance. Et encore félicitation pour ton travail.

avant-après

COMMENT AS- TU GÉRÉ TES PEURS / PRÉOCCUPATIONS LORSQUE TU AS DÉCIDÉ DE PARTICIPER AU 21 JOURS CHALLENGE DÉTOX ?

Je pense qu’il n’y avait pas de peur, mais on se demande toujours si cela va réussir, le plus dur c’est de réussir à ne pas craquer lorsque l’on est en société. Tout est une question de volonté, et le fait que cela se passe sous la forme d’une compétition, lorsqu’on a fait beaucoup de sport comme moi, on se prend vite au jeu.

QUE PENSES-TU DU LIVRET DU CHALLENGE DÉTOX ?

Ce livret est très utile et très motivant. Cela permet d’éviter de tomber dans une routine alimentaire lorsqu’on utilise le livret des recettes. Pour ma part je l’ai laissé sur ma table basse de séjour durant tout le challenge.

ES-TU SATISFAIT DU SOUTIEN FOURNI ? PEUX-TU PRÉCISER …

Super! Le fait de recevoir tout les matins un conseil, permet de garder la motivation et de ne pas perdre ces objectifs.

QUELS « EFFETS SECONDAIRES » POSITIF, REMARQUES-TU APRÈS LE CHALLENGE DÉTOX ? (I.E., UN MEILLEUR SOMMEIL, UNE MEILLEURE DIGESTION / ÉLIMINATION, DIMINUTION / ACNÉ ÉLIMINÉ, PERTE DE POIDS, DE CM, DE TAILLE DE VÊTEMENTS, APPRÉCIÉ DES ALIMENTS SAINS, AUGMENTATION D’ÉNERGIE, UN SENS ACCRU DE BIEN-ÊTRE, ETC.)

En effet beaucoup d’effets secondaires positifs difficiles à lister. C’est vrai que je dors mieux, et que les matins je me réveille un peu plus tôt et surtout en bonne forme. Je me suis réglé au niveau de mon alimentation, car cela m’a obligé à faire mes 3 repas quotidien, avant je ne prenais pas de petit déjeuné, juste 1 litre de café, maintenant le café c’est fini! Du moins dans de telle proportion. Autre chose le verre de citron tous les matins favorise la digestion (c’est parfois instantané ….lol). Pour la perte de poids je suis un peu déçu, c’est pour cela que j’ai décidé de continuer la détox pour encore quelques semaines. Mais c’est sur on se sent beaucoup mieux après dans sa tête, dans ses vêtements, c’est très positif.

QUE DIRAIS-TU À UN AMI À PROPOS DU PROGRAMME DE NUTRITION DÉTOX ET DES ENTRAINEMENTS DE BOOTCAMP ATHLETIC TRAINING ?

Tu peux y aller c’est tout bénef !

Y a t-il autre chose que tu souhaiterais me dire à propos du challenge ?

Lorsque j’en ai parlé autour de moi, les différentes personnes ont été choquées par la liste d’aliments interdits, en fait on n’y fait même plus attention, cela devient naturelle.

MERCI BEAUCOUP DAVID D’AVOIR PRIS LE TEMPS DE RÉPONDRE À CES QUESTIONS ET DE PARTAGER TON EXPÉRIENCE.

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