Week End Warrior #9 : Crazy 5
Bonjour à tous, voici la séance du week end. Vous aurez juste besoin d’une corde à sauter pour réaliser cette séance
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Auteur : jeremy
Smoothie vert
Un smoothie vert est tout simplement un smoothie auquel on intégrera au moins une herbe ou un légume frais, de
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Week end Warrior #8 : Sandwich Burpee
Allez c’est parti POUR un petit SANDWICH aux BURPEES 🙂 Le défi de ce week end est tout simple à
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Carottes rôties au parmesan
Nouvelle recette : Cette recette est une autre façon de manger des carottes. La torréfaction avec l’huile d’olive, le parmesan,
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Week End Warrior #7
Le défi de ce week end est composé d’un circuit de 8 exercices poids de corps. Comme pratiquement chaque séance,
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Recette : Quinoa aux épinards et aux champignons
Recette de la semaine Voici une recette super savoureuse, saine, faible en glucides et en calories, riches en fibres, sans gluten,
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Week End Warrior #6
Le défi de ce week end est composé d’un circuit de 5 exercices poids de corps, que vous devrez réaliser 4
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Poulet rôti à l’ail et légumes
Voici la recette de la semaine simple, mais un peu plus longue en temps de cuisson. Ingrédients: 6 c à
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Week-end Warrior #5 : Circuit Bodyweight
Voici le 5ème épisode des séances week end Warrior. Pour cette séance, vous allez en fonction de votre niveau, choisir
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Petites boules d’énergie.
Les petites boules d’énergie vous connaissez ? Ce sont des boulettes faciles à réaliser, sans cuisson, gourmandes et pleines d’énergie. Faciles à
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