Votre Coach Sportif sur Mauguio et ses environs

MoiParce qu'il est si difficile de pratiquer un sport régulièrement,  je me déplace à domicile, dans le parc le plus proche, ou encore à votre travail pour des séances de personal training ou de group training. Vous pourrez vous entraîner en couple, en famille, avec vos amis ou vos collègues. Qu'il s'agisse de perdre du poids, de renforcer sa musculature, de retrouver le plaisir de bouger, de garder la forme pendant que vous êtes enceinte, ou simplement d'être à votre avantage, je m'engage à vous aider à atteindre vos objectifs. Je vous proposons une approche fonctionnelle de l'entraînement (functional training), en exécutant des mouvements "réels", tels que pousser, sauter, tirer, frapper, etc.
 
L'entraînement fonctionnel est la révolution en matière d'entraînement de ces dernières années. Il s'agit pour moi de vous faire travailler la condition physique sous tous ses aspects afin de vous apprendre à réaliser des mouvements puissants et techniquement corrects dans des situations réelles.
Vous utiliserez ainsi des votre propre poids, des kettlebells, élastiques, TRX, power ropes, swiss balls, ou autres. Ces outils vous permettront de réaliser des mouvements complexes qui requièrent force, coordination, explosivité, endurance tout en trouvant plus de plaisir qu'en étant posé sur une machine de fitness à faire de la gonflette.
Powered by WishList Member - Membership Software